On dit qu’avant de prétendre à la calligraphie chinoise, il faut, pendant des mois, voire des années, dessiner des milliers de bâtons.
Pour tracer un bâton, avec une intention, il faut se concentrer sur la façon dont le pinceau va attaquer la feuille, puis se déplacer; (dans quel sens, à quelle vitesse, avec quelle largeur de trait, constance du trait ou pas?), et enfin la quitter (en laissant quelle trace?).
Pour parvenir à une certaine maîtrise, il faut que le geste devienne fluide et spontané, sans contrainte, en harmonie avec la respiration.
Il en est un peu de même du Qi gong et du Tai Chi.
Le Tai chi est un art martial
Le Qi gong est un art de vivre mieux
Le Tai chi1 et le Qi Gong2 sont deux disciplines d’origine chinoise.
À l’Association « Qi Gong et Tai Chi Le Vernet », nous étudions les deux.
Elles ont au moins en commun de ne jamais faire usage de la force ou de la violence.
Tout se fait, en conscience, dans la douceur, la lenteur, la fluidité et le relâchement des muscles, sans esprit de compétition.
Chaque cours est, en quelque sorte, l’occasion de nous faire « dessiner des bâtons en conscience » à travers les exercices du Qi Gong, puis de passer à la Forme du Tai Chi Chuan, comme on passerait à une calligraphie ou d’un entraînement à une épreuve sportive.
Nous vous proposons 4 raisons d’essayer
- Cela ne peut que vous faire du bien
- Il n’y a aucune contrainte d’âge
- Nous nous adaptons quelle que soit votre condition physique
- Les séances d’essai sont gratuites
Notre objectif est réaliste et néanmoins ambitieux.
Nous ne sommes pas à la recherche d’une dimension spirituelle à travers ces exercices.
À titre individuel, nous recherchons davantage de bien-être et de détente, un meilleur équilibre, une meilleure connaissance de soi.
À titre collectif, nous essayons de cultiver la bienveillance et veillons à promouvoir une ambiance chaleureuse.
En résumé, nous faisons cela pour nous faire du bien et nous estimons que ce n’est déjà pas mal.